¿Te cuesta dormir? ¿Duermes, pero sientes que no descansas? En este episodio te cuento qué 7 cosas debes empezar a hacer para descansar mejor. Tu salud te lo agradecerá. ¡Vamos allá!
➡️ Suplementos y productos mencionados en el episodio:
- Enchufe programable
- Melatonina de liberación mixta
- Melatonina de liberación sostenida.
- Efficient Dreams con melatonina de liberación sostenida.
- Efficient Dreams con melatonina de liberación mixta.
- Ashwagandha.
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